On passe un peu à des recettes sucrées, les légumes c’est bon mais il n’y a pas que ça ! ^^

Donc je vous propose une recette à base de banane, poire et orange.

ingrédients:

-1 banane

-1 poire

-1 orange

Éplucher et couper la banane en morceaux.

Laver, éplucher et couper la poire en morceaux.

Cuire à la vapeur environ 10mn.

Laver et couper en 2 l’orange. La presser afin d’obtenir environ 50ml de jus.

Une fois les fruits cuits, les mixer avec le jus d’orange.

 

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